Roadtrip Mannheim

Roadtrip Mannheim

Zaterdag 25 Juni

Vanuit papendal vertrekken wij vandaag naar Mannheim. Wij mogen hier deelnemen aan het junioren gala. Om 11 uur verzamelen wij met zijn allen om met onze coach Grete mee te rijden.

13503122_1210598945619079_1877719832396090269_o

De vier en half uur zijn voorbij gevlogen en wij komen aan bij de atletiek baan. Bij binnenkomst valt meteen op dat er een paar landen in overvloed aanwezig zijn. Overal waar je kijkt zie je bijvoorbeeld alleen maar de geelgroene kleuren van Australië. Heel erg tof om in zo’n internationale race te mogen starten. Helaas moeten wij nog even wachten want morgen gaat voor ons pas het startschot.

Vandaag bestaat uit loslopen en heel hard schreeuwen voor Sabine die vandaag de 1500 meter loopt. Verder mogen wij de sfeer in ons op nemen en genieten van het lekkere eten. Alles is hier zo goed geregeld. Zo krijgen we bijvoorbeeld een bonnetje waarmee we mogen kiezen uit soorten eten namelijk: noedels, burgers of gril. Vandaag kies ik voor de noedels want dat ziet er toch goed uit.

Nadat we gegeten hebben is het tijd om even los te lopen. Aangezien we typische Nederlands weer mee genomen hebben doen we dit in de indoorhal. Na twee rondjes warm lopen gaan we rekken en sluiten we af met oefeningen en versnellingen.

Over 5 minuten gaat Sabine van start. Nadat zij lang geblesseerd geweest is en weinig specifiek heeft kunnen trainen, is dit haar eerste 1500 van het seizoen. Helaas gaat het niet naar verwachting, maar ik weet zeker dat ze aan het einde van het seizoen iedereen weer kan verbazen. Dus: 1500-meter loopsters pas maar op 😉

Met alle landen samen gaan we avondeten. We kunnen nu kiezen uit verschillende soorten salade’s, pasta’s  en vlees. Ik neem vandaag een pasta-salade met brood en een lekker stukje vlees. Ik zit nog behoorlijk vol van mijn grote bak noedels. We sluiten af met een rijk gevuld bakje fruit en nu is het tijd om richting het hotel te gaan.

Zondag 26 Juni

Om 8:00 uur beginnen wij met ontbijten. Dit is erg goed geregeld in het hotel en hebben veel keuze. Nu is het aftellen, we vertrekken namelijk pas om 10:45 naar de baan.

Op de baan hebben we nog een uurtje voordat we de warming-up in gaan. We kijken naar de andere onderdelen en tellen nagelbijtend de minuten af. Oké, dat nagelbijten valt wel mee, want ik ben eigenlijk nog niet zo zenuwachtig. Ik weet wat mij vandaag te doen staat en dat is lopen voor de winst. Ik mag van start in een enorm sterk deelnemersveld en ik ben benieuwd op welk plekje ik kan eindigen.

deelnemerslijst
deelnemerslijst

In mijn warming-up voelt alles goed. Alleen verneem ik wel een klein pijntje die ik afgelopen donderdag heb opgelopen dus hou ik mijn warming-up kort.

We mogen naar de callroom. Dit is toch anders dat in Nederland. Daar gaat het communiceren makkelijker en hier nogal stroef. Door de zenuwen is de Engelse taal toch ineens moeilijker. Nadat de eerste serie van start is gegaan mogen wij de baan op. Ik heb er zin in en ben klaar om te laten zien wat meiden uit Nederland kunnen.

Doordat de klok kapot is stellen ze onze start een klein beetje uit om hem te maken (dit lukt uiteindelijk niet). Zonder klok gaan wij van start. Zoals alle wedstrijden van de laatste tijd moet ik 13557793_1131184240235873_3277693301938462344_necht even op gang komen. Ik heb moeite met het tempo in de eerste 100 meter. Na veel geduw en getrek heb ik mijn plekje gevonden. Op het 400 meter punt zien wij dus geen tijd en daarom vertrouw ik er op dat het wel goed zit. Van 400 tot 500 meter wordt er een kleine versnelling geplaatst die ik niet helemaal kan volgen. Hierdoor geraak ik achter in het veld. 250 meter voor de finish kan ik eindelijk een gat vinden waaruit ik versnel. Eén voor één ga ik mensen voorbij. Helaas was het geen 820 meter en kom ik net te kort voor plek één en twee. Ik ben dus derde geworden in een tijd van 2:08:63. Niet helemaal tevreden maar toch een erg goede prestatie.

13483290_1086308238074948_8208948282709743060_o

Er zit nog heel veel meer in. Dat weet ik nu wel zeker.

Misschien komt dit er aankomend weekend al wel uit op het NK voor junioren. Ik start hier op de 800 meter. Vrijdag loop ik de series en zaterdag, als het goed is, de finale.

Vrijdag Komt mijn vlog online over de wedstrijd in Mannheim. Deze bekijk je vrijdag op: https://www.youtube.com/channel/UCnZ2I86KOhRei0IkQT8TYvw.

Tijdens het wachten kan je mijn video van vorige week ook nog zien 😉

x Danaid

 

 

 

 

 

 

Lees meer

Eerste keer in het Olympisch stadion Amsterdam!

Eerste keer in het Olympisch stadion Amsterdam!

It’s all in the head!

Dit weekend stond het NK voor senioren op het programma. Mijn allereerste keer in het Olympisch stadion en mijn eerste NK senioren outdoor.

Coen Schilderman
Coen Schilderman

Zaterdag, 18-06-2016:

Vandaag is het doel om door te gaan naar de finale. Na het inlopen met mijn teamgenootjes doe ik mijn muziek in en sluit ik mij even af van de buitenwereld. Waar ik normaal in mijn warming-up erg actief ben en graag socialize met iedereen, probeer ik nu een andere aanpak. Mijn versnellingen voelen op het gras nog wat minder, maar zodra ik een loopje op de baan doe voelt alles goed. Ook kan ik eindelijk mijn zenuwen een keer in bedwang houden. (De afgelopen paar wedstrijden had ik veel moeite om de controle te houden over mijn zenuwen.)

Op naar de callroom! Zoals gewoonlijk ben ik hier weer veel te vroeg aanwezig, maar beter te vroeg dan te laat, toch? 😉 De callroom bij de senioren is zo anders dan bij de junioren. Waar alle junioren elkaar gek maken, heerst er bij de senioren een serene rust. Waar hier en daar toch wat meiden zenuwachtig op hun nagels bijten, zijn mijn nagels er deze keer gelukkig nog 😉 . Serie 1 gaat de baan op en ik moet nog heel even wachten aangezien ik in de tweede serie zit.

We mogen de baan op! Met z’n allen, begeleid door een vrijwilliger uit de callroom, lopen we richting de start! Dit is het moment dat je de sfeer van het stadion even goed in je op kan nemen. Ik doe een laatste sprintje vanuit mijn baan en dan ik ben er klaar voor.

Erik Van Leeuwen
Erik Van Leeuwen

Het startschot klinkt en bij het naar binnen gaan kom ik vooraan naast Sanne Verstegen te lopen. Samen lopen wij de eerste 400 in een langzaam en gecontroleerd tempo. Dit tempo gooien we na 400 meter iets omhoog en een kleine eindsprint in de laatste honderd meter zorgt ervoor dat wij beiden door mogen naar de finale op zondag.

Zondag, 19-06-2016: De dag van de finale

Nadat ik een paar onderdelen gekeken heb is het tijd om naar het warming-up veld te gaan. Ik ben nog nooit zo klaar voor een wedstrijd geweest als nu. Tijdens de warming-up kan ik zo enorm kalm blijven en voelt alles mega goed aan. Ik weet dat ik fit ben en met druk maken het toch niet beter gaat worden, eigenlijk alleen maar slechter. Relaxt en met veel zelfvertrouwen loop ik naar de callroom toe.

Vandaag is de sfeer anders: veel meer nerveuze en bange gezichten. Natuurlijk is dit niet gek want het is één van de wedstrijden waar iedere senior naartoe werkt. Hier kan je bewijzen dat je bij de Nederlandse top hoort. Nadat alles weer gecheckt is en ik een paar druiven gegeten heb (dit is een beetje een bijgeloof van mij) mogen we weer in een rij de baan op. Ondanks dat we enorm langzaam de baan op lopen geeft het toch een moment van rust en spanning tegelijk. Het opent je ogen… Het is niet zomaar een wedstrijdje maar de hele Nederlandse top waar ik nu tussen loop. Een paar sprongetjes en knie heffen op mijn plek in de rij houden mij wakker en scherp. Een laatste versnelling op de baan en een sprong de lucht in en ik ben klaar om te racen.

Het voorstel rondje vanuit baan 8 begint. Hier word je even in de spotlight gezet en met applaus van de toeschouwers krijg je één laatste oppepper. Ik zit in baan 7 en ik ben dus snel aan de beurt. Hierna sluit ik mij af en heb ik van de rest niks meer gehoord. Het is dan de baan en ik alleen en niets of niemand om mij heen. Alleen nog het startschot natuurlijk.

Mijn start is totaal niet zoals hij zou moeten zijn. Als laatste kom ik de bocht uit, ik heb gewoon even nodig om op gang te komen. Op de vijfde plek voeg ik in. Voor mij valt er een gat. Ik duik in het gat om aan te haken bij de eerste drie. Ik ben er immers om mee te strijden voor het podium en niet voor een gevecht voor de overige plaatsen. Helaas gaat de top-3 echt te hard en kan ik het gat niet dicht krijgen. Het wordt een eenzame race tussen de kopgroep en mij. Gefocust op dat wat voor mij gebeurt, heb ik door dat ik iets verzwak. Ik geef mijzelf op mijn kop. Tegen mezelf zeg ik dat opgeven geen zin heeft, langzamer gaan niet oké is en ik pas na de finish verloren heb. Nog 200 meter te gaan en het gat blijft te groot. Een laatste eindsprint brengt mij naar de vierde plek waar ik de hele race gelopen heb. Een nieuw persoonlijk record en een vierde plek tussen de senioren vrouwen levert mijn eerste NK senioren op! Volgend jaar zal ik er staan en meevechten voorin!

Erik Van Leeuwen
Erik Van Leeuwen

Vrijdag komt er een nieuwe vlog online waar jullie mijn belevenissen en de sfeer kunnen volgen. Houd mijn YouTube account in de gaten.

Ik wens iedereen een fijne week!

Groetjes Danaid

 

 

 

Lees meer

Gouden spike Leiden en vooruitblik NK Senioren

Gouden Spike Leiden

De dag is daar: mijn tweede 400 meter van het seizoen. Ik vind zelf dat er in Leiden altijd een goede sfeer hangt en alles goed geregeld is. Ik had er zin in en ik was hongerig naar een snellere tijd dan in Tilburg. In mijn warming-up voelde alles goed en ook het weer was goed. Na de warming-up was het tijd om te wachten in de call room totdat we de baan op mochten. Ik wilde niet dezelfde fout maken als in Tilburg. Daar ging ik te hard van start, maar in Leiden gebeurde het tegenovergestelde. Ik startte veel te traag waardoor ik de laatste 100 meter nog behoorlijk kon aanzetten. Een derde plek in de serie en een 56,15 was het gevolg. Ondanks de niet zo snelle tijd was het een goede prikkel voor aankomend weekend.

NK Senioren

Wim Slangewal
Wim Slangewal

Ik wil met jullie vooruitblikken op het NK Senioren. Hier loop ik aankomend weekend de 800 meter tussen de vrouwen. Omdat dit mijn laatste jaar als junior is, wordt het nu tijd dat ik mij ga meten met de senioren. Kan ik hier ook mee strijden om de medailles? Dat gaan we dit weekend zien!

Zaterdag loop ik de series. Hier moet ik bij de beste acht komen om zondag mee te mogen strijden in de finale. Ik sta op plek 6 in de lijst, maar op een NK kan het alle kanten op gaan.

Schermopname (10)
deelnemerslijst NK senioren

Ik hou jullie aankomend weekend zeker op de hoogte van mijn prestaties en belevenissen. Jullie zien snel weer wat van mij verschijnen!

x Danaid

Lees meer

Start van het outdoor seizoen

Start van het outdoor seizoen

Before every run it’s a race between your mind and an excuse. Win it!

Vandaag kijk ik terug naar mijn vijf afgelopen races. Waarbij ik zeker kan zeggen dat ik mijn seizoen goed begonnen ben!

Ik mocht beginnen in Lisse met het testen van mijn vorm. In plaats van zelf een 1000 meter te lopen, was ik haas voor Sanne Verstegen. Het was erg fijn om te kunnen starten met een haas wedstrijd. Je wordt namelijk nog niet zo geconfronteerd met tijden.

Erik van Leeuwen
Erik van Leeuwen

In Wageningen begon het pas echt! Mijn eerste 800 van het seizoen en wat voor één?! Met alleen maar mannen ging ik de strijd aan. Gewonnen heb ik helaas nog niet maar ik passeerde de finish in een tijd van 2:09:13. Blij mag ik zeker zijn want de afgelopen 2,5 jaar ben ik nooit meer zo dicht bij mijn pr gekomen als nu. Let’s break my personal best!!!

Eerste 400 in Tilburg. Eén rondje, dat is toch eigenlijk veel te kort? Dat denk je niet meer als je dat ene rondje aan het lopen bent. Wat deden mijn benen enorm pijn en wat ging het totaal niet hard! Teleurgesteld kwam ik over de finish in een tijd van 56.27. Te gespannen en te graag willen is hopelijk de verklaring voor deze tijd.

Erik van Leeuwen
Erik van Leeuwen

Tweede 800 van het seizoen mocht ik lopen in het mooie Oordigem. Na een week hard bezig te zijn geweest met de eindverslagen voor school, stond ik niet helemaal uitgerust aan de start. Alsnog was ik gekomen om hard te lopen. Dit was dus ook het plan. Na 300 meter ging echter het lichtje al uit en raakte ik het vuur in mijn ogen kwijt. Maar één woord valt er te zeggen over deze race: waardeloos. Met 2:16 op de klok kan ik maar beter snel verder kijken naar volgende week namelijk Het NK teams.

Voor het eerst ga ik van start op een NK Teams. Ik ben overgeschreven naar Lycurgus om een extra wedstrijd te kunnen lopen. Dit viel mij wel zwaar. Nu loop ik niet meer in het zwart-geel van AV Aquilo, maar ik het Blauw/oranje van Lycurgus.

Het doel bij het NK Teams is zoveel mogelijk punten halen voor je club. Aan mij dus ook de taak om er met de winst van door te gaan. Het werd een erg tactische race waarin ik tot 700 meter eigenlijk op plek 3 gelopen heb. De laatste 100 meter voelde ik mij sterk en zette ik aan. Na een goede eindsprint nam ik de volle buit (8 punten) mee naar huis in een tijd van 2:10:55.

Huub Keulers
Huub Keulers

Morgen start ik op de 400 meter tijdens de Gouden Spike Leiden in een goed bezet veld. Aankomende week meer over deze wedstrijd en een vooruit blik op het NK!

Schermopname (9)

Lees meer